Bienestar y motivación para adultos mayores: claves para una vida plena
La vida está llena de etapas y cada una tiene su propia belleza. Recientemente, tuve la oportunidad de asistir a una plática inspiradora organizada por el gran equipo de dimex, con la participación de Josefa Villanueva, creadora del programa Crecer sin miedo. Sus palabras me recordaron algo muy valioso: la edad es solo un número, y lo que realmente importa es cómo decidimos vivir cada día. Me quedó claro que la motivación para adultos mayores es fundamental para disfrutar esta etapa con energía y optimismo. En esta nota, quiero compartir lo que aprendí en esta charla y algunos consejos para vivir la tercera edad con bienestar y plenitud. ¡Porque aún hay mucho por vivir!
La edad es solo un número: motivación para adultos mayores
Muchas veces he escuchado que en la tercera edad ya no podemos hacer ciertas cosas, pero ¿quién dice que eso es verdad? En la plática con Josefa Villanueva me di cuenta de que hay muchos adultos mayores alrededor del mundo cumpliendo sus propios sueños y logrando metas que nunca habían imaginado. El verdadero límite está en nuestra mente. Les recomiendo visitar su programa de YouTube, Crecer sin miedo. Ahí, Josefa comparte consejos y muchos datos interesantes para dejar atrás los prejuicios y enfocarnos en lo que realmente nos hace felices. A mí me encanta su programa, ya que es un canal dedicado a brindar motivación para adultos mayores. Así como yo, podrás descubrir que la vida sigue teniendo mucho por ofrecernos, sin importar los años que tengamos.
Disfruta cada día: consejos para una vida plena
Vivir con plenitud no significa hacer cosas extraordinarias todo el tiempo, sino encontrar felicidad en los pequeños momentos del día a día. Aquí te dejo algunos consejos que aprendí en la plática, para sentirte con pila todos los días:
- Manténte activo: sal a caminar o haz estiramientos. Movernos es clave para nuestro bienestar.
- Aprende algo nuevo: nunca es tarde para descubrir un nuevo pasatiempo.
- Agradecer cada día: encontrar motivos para agradecer nos ayuda a ver la vida con actitud positiva.
- Anímate a hacer lo que siempre quisiste: la vida sigue y siempre hay tiempo para cumplir tus sueños.
Estos consejos me hicieron recordar que la vida no se mide en años, sino en cómo decidimos vivirla. A veces, nos dejamos llevar por la idea de que ciertas cosas “ya no son para nosotros”, cuando en realidad, cada día somos libres de hacer lo que queramos.
dimex se preocupa por crear estos espacios en donde los adultos mayores son primero, sobre todo para todos aquellos que no les gusta quedarse quietos; gracias Josefa por recordarnos que aún queda mucho por vivir. Hoy, más que nunca, sé que ser un adulto mayor es algo maravilloso.
Referencias
https://www.youtube.com/channel/UCWpagp6zhZ0Ohcn419ma-hw
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